كيف تتشاجر مع زوجتك بفاعلية ؟

[center]
[b][img]http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/2LYxDx4rW_t5qYkejcromw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYzMA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/368094.jpg[/img]

إذا كنت دائم الشجار مع زوجتك، وتشعر بأن هذه المشاجرات تستنزف وقتا [/b]

[b]ومجهودا وطاقة انفعالية هائلة، فعليك أن تتعلم أسس الشجار الفعال.

إليك سبع خطوات لشجار إيجابي ناجح:

[color:b766=brown][color:b766=orange]1- لا تنزعج من فكرة الشجار:[/color]

الشجار نفسه ليس فكرة سيئة، بل هو علامة صحية على استمرار الحيوية في علاقتكما وأن [/color][/b]

[b][color:b766=brown]السلبية واللا مبالاة لم تتسلل بعد بينكما. ولذا عليك أن تتعامل مع المشاجرات [/color][/b]
[b][/b]
[b][color:b766=brown]وكأنها شئ خطير يهدد بالإطاحة بعلاقتكما للأبد.

من خلال الشجار ستتعلمان أكثر عن طباع بعضكما واختلافاتكما الشخصية، كما سيتفانى كل[/color][/b]

[b][color:b766=brown]منكما من أجل إرضاء الآخر ومصالحته، كما أنها ستسهم في تطور شخصيتكما وعلاقتكما بشكل طبيعي وفعال.

[color:b766=orange]2- ركز على موضوع المشاجرات:[/color]

أغلب الأزواج يركزون عند الشجار في استعراض مواطن الضعف عند الآخر حتى يشعره بالخزي [/color][/b]

[b][color:b766=brown]والضعف ويفوز بالجولة لصالحه، لكن الهدف الحقيقي من الشجار ليس السخرية من الآخر[/color][/b]

[b][color:b766=brown]وإحراجه وإثبات أنك على حق.. الهدف من الشجار هو طرح المشكلة نفسها ومحاولة التعرف [/color][/b]

[b][color:b766=brown]على أسبابها بدقة وايجاد حلول لها. ليس هناك داع أبدا لاستخدام ألفاظ نابية أو نعتها بأنها حمقاء[/color][/b]

[b][color:b766=brown]أو لا تفهم، فإذا كنت مقتنعا أنها لا ترى الصورة الكلية للمشكلة، عليك أن تشرح لها بهدوء ودون تكبر [/color][/b]

[b][color:b766=brown]أو غلظة. التعامل بصلف سيضيف مشكلات أخرى إلى المشكلة الأصلية موضع الشجار.

[color:b766=orange]3- أنصت لها باحترام:[/color]

اذا كانت هي مقتنعة بوجهة نظرها وتمتلك أسانيد قوية، فليس من اللائق أن تتجاهلها، بل استمع[/color][/b]

[b][color:b766=brown]إليها بإنصات واهتمام حتى تنتهي من عرضها لوجهة نظرها، ولا تطلق أحكاما مسبقة، فربما كانت [/color][/b]

[b][color:b766=brown]هي على حق، وترى بعض النقاط التي غفلت أنت عنها.

حتى اذا لم تكن أسانيدها قوية يكفي أن تستمع إليها لتعرف مشاعرها الحقيقية نحو المشكلة لتضع في [/color][/b]

[b][color:b766=brown]اعتبارك عند اتخاذ قرار أو وضع حل للمشكلة.. لا تتعامل معها وكأن رأيها لا يعني شيئا.. [/color][/b]
[b][/b]
[b][color:b766=brown]أو أن عقلها قاصرا لا يدرك.

ولا تنس أن تخبرها أنك تتفهم وجهة نظرها جيدا قبل أن تشرع في استعراض رأيك.


[img]http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/1gDak7eNQlZml9hqNhNFOA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYzMA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/368095.jpg[/img]

[color:b766=orange]تحدث بهدوء:[/color]

اذا كنت واثقا أنك على حق، عليك ألا ترفع صوتك أثناء الحديث.. حتى وان استفزتك هي بالكلام بسبب[/color][/b]

[b][color:b766=brown]توتر مشاعرها في تلك اللحظة.. عليك أن تقوم بدور الطرف الجاد العقلاني في تلك اللحظة. [/color][/b]

[b][color:b766=brown]اذا كانت هي ترفع صوتها وتصرخ عليك، فإن حفاظك على طبقة صوتك خافتة وواثقة سيجعلها[/color][/b]

[b][color:b766=brown]تهدأ قليلا وتخفض صوتها، وبالتالي ستتحدث هي الأخرى بعقلانية.

[color:b766=orange]5- كن فضوليا.. لا دفاعيا:[/color]

اذا كانت حجتك طوال المشاجرة ستقوم على اتخاذك الجانب الدفاعي فإن حبيبتك قد تظن أنك مخطئ بالفعل،[/color][/b]

[b][color:b766=brown]كما أنك اذا هاجمتها طوال الوقت ستظن أنك تلقي اللوم عليها لتفلت من المسئولية، ولكن الحيلة الناجحة [/color][/b]

[b][color:b766=brown]في هذا الشأن هي الفضول، فالمزيد من التساؤلات سيجعل هناك مساحة أكبر من الصدق والصراحة بينكما، [/color][/b]

[b][color:b766=brown]وبالتالي تكون الفرصة مهيأة لأن يتحمل كل منكما الجزء الذي يخصه من المسئولية وأن يحاول علاج [/color][/b]

[b][color:b766=brown]الأمر بما يملكه من طاقة وأفكار للحل.

[color:b766=orange]6- كن واضحا ومحددا:[/color]

أثناء المشاجرة لا تتحدث في المطلق سواء على مستوى السؤال أو الردود. عليك أن تتحدث معها في [/color][/b]

[b][color:b766=brown]وقائع محددة وليس أفكارا أو تكهنات أو استنتاجات، لأن ذلك سيفتح الباب لمزيد من المشاجرات بينكما.

أما اذا كانت حبيبتك هي من بدأت بالحديث، وتحاول أن تستعرض كمية هائلة من الوقائع، [/color][/b]

[b][color:b766=brown]فاطلب منها بهدوء أن تتحدث في واقعة معينة حتى تستطيع متابعتها أثناء عرض رأيها، واخبرها [/color][/b]

[b][color:b766=brown]أن استعراض مواقف جانبية يشعرك بالتشتت ويفقدك تركيزك.

[color:b766=orange]7- استخدما طرق الحل الصحيحة:
[/color]
أثناء الشجار لا يصح أن يمسك كل منكما دفترا لتدوين اخطاء الآخر، بل الأفضل أن تبحثا عن [/color][/b]

[b][color:b766=brown]نقاط الاتفاق لتنطلقا منها في علاج المشكلة. وكذلك استعرضا الخيارات المتاحة أمامكما لحل[/color][/b]

[b][color:b766=brown]المشكلة واتركها تطرح بعض الأفكار ايمانا منك أنها قد تكون محقة.. [/color][/b]

[b][color:b766=brown]وكذلك لا تستبد برأيك.. التفاوض أفضل وسيلة للحل.. واذا قدم كل منكما تنازلا للآخر ستحل[/color][/b]

[b][color:b766=brown]المشكلة فورا، لا ينبغي أن ينفرد أي منكما برأيه ويضغط على الآخر لكي يتنازل[/color][/b]

[b][color:b766=brown]بشكل دائم، لأن هذا الأمر سيفسد العلاقة ويحولها من علاقة حبيبين لعلاقة جلاد وضحيته.[/color][/b]

[b][color:b766=brown][color:b766=black]~~ منقول ~~[/color][/center]
[/color][/b]

مشكور يا تركي علي هاد نصائح


يسلمووو