الخضروات الورقية يمكن ان تحد من خطر الاصابة بالسكري

[center]

[size=16][color:d55a=red]　[/color][/size]
[size=16][font:d55a=times new roman][size=21][font:d55a=times new roman][size=21][color:d55a=red]دراسة: الخضروات الورقية يمكن ان تحد من خطر الاصابة بالسكري[/color][/size][/font][/size][/font][/size]

[size=16][font:d55a=book antiqua][color:d55a=red]　[/color][/font][/size]
[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]قال علماء ان تناول مزيد من الخضروات الورقية يمكن ان يخفض بشكل كبير خطر الاصابة بمرض السكري[/color][/size][size=16][color:d55a=black].[/color][/size][/font]

[size=16][font:d55a=book antiqua][color:d55a=black]وراجع
باحثون بريطانيون ست دراسات اجريت في وقت سابق بشأن الصلة بين السكري
وتناول الفواكه والخضروات ووجدوا ان تناول حصة اضافية يوميا من الخضروات
مثل السبانخ والكرنب والبروكلي [/color][/font][/size]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]يخفض خطر اصابة البالغين بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 14 في المئة[/color][/size][size=16][color:d55a=black].[/color][/size][/font]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]ولا
تثبت هذه النتائج ان الخضروات نفسها تمنع النوع الثاني من السكري والذي
غالبا ما يكون مرتبطا بسوء النظام الغذائي وعدم ممارسة تدريبات بدنية ويصل
الى مستويات وبائية مع ارتفاع معدل البدانة[/color][/size][size=16][color:d55a=black].[/color][/size][/font]

[size=16][font:d55a=book antiqua][color:d55a=black]والاشخاص
الذين يتناولون قدرا اكبر من الخضروات الورقية ربما يكون ايضا نظامهم
الغذائي صحيا بشكل اكبر ويمارسون رياضة اكثر او ربما يكونون افضل حالا من
الناحية المالية وقد تؤثر اي من[/color][/font][/size]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]هذه العوامل على مدى احتمال اصابة الاشخاص بالسكري[/color][/size][size=16][color:d55a=black].[/color][/size][/font]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]ولكن الباحثة باتريس كارتر من وحدة ابحاث السكري في جامعة لشستر قالت ان "هذه البيانات تشير الى ان الخضروات الورقية هي المفتاح[/color][/size][size=16][color:d55a=black]."[/color][/size][/font]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]وقالت
كارتر "الفواكه والخضروات كلها جيدة ولكن البيانات تظهر بشكل ملحوظ ان
الخضروات الورقية مفيدة بشكل ملفت ومن ثم فهناك مبرر لاجراء مزيد من
الابحاث[/color][/size][size=16][color:d55a=black] ."[/color][/size][/font]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]واضافت ان الخضروات الورقية تحتوى على مضادات اكسدة وماغنسيوم والاحماض الدهنية اوميجا 3 وكلها ثبت ان لها فوائد صحية[/color][/size][size=16][color:d55a=black].[/color][/size][/font]

[size=16][font:d55a=book antiqua][color:d55a=black]ويعاني ما يقدر بنحو 180 مليون شخص من السكري في شتى انحاء العالم. وترتفع تكاليف رعاية هؤلاء الاشخاص في الدول الغنية [/color][/font][/size]

[font:d55a=book antiqua][size=16][color:d55a=black]واصبحت عبئا متزايدا في الدول النامية ايضا[/color][/size][size=21][size=16][color:d55a=black].[/color][/size][/size][/font][/center]