~*¤ô§ô¤*~ أنين الحياة ~*¤ô§ô¤*~
عزيزي آلزآئر
لَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتديات أنين الحياة
وحينمآ تقرر آن تبدآ مع منتديات أنين الحياة ينبغي عليك آن تبدآ كبيرآ .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقرر آن تبدآ في آلكتآبه في منتديات أنين الحياة ..
فتذكر آن منتديات أنين الحياة يريدك مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..
نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!
| |
لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعك معنآ ].. آثبت توآجدك و كن من آلمميزين

~*¤ô§ô¤*~ أنين الحياة ~*¤ô§ô¤*~
عزيزي آلزآئر
لَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتديات أنين الحياة
وحينمآ تقرر آن تبدآ مع منتديات أنين الحياة ينبغي عليك آن تبدآ كبيرآ .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقرر آن تبدآ في آلكتآبه في منتديات أنين الحياة ..
فتذكر آن منتديات أنين الحياة يريدك مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..
نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!
| |
لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعك معنآ ].. آثبت توآجدك و كن من آلمميزين

~*¤ô§ô¤*~ أنين الحياة ~*¤ô§ô¤*~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات منوعة وكل ما هو جديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» تحميل برنامجTalkEnglish تعليم الانجليزيه مجانا
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 14, 2014 12:31 pm من طرف وليد بن المغيرة

» تنويع طرق تناول العسل يعالج مختلف الأوضاع الصحية
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 26, 2014 1:16 am من طرف bfs

» " عســــــل المنتــــــــــدىآ " عند الرقم 10
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 22, 2014 12:03 am من طرف الهوى الغايب

» تعلم الانجليزية لتحدثها وليس لتصريف الافعال.
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 7:15 am من طرف وليد بن المغيرة

»  هو فى حاجه اسمها حب؟؟؟
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالإثنين أبريل 07, 2014 9:24 am من طرف Open Road

»  هل تهمك سمعتك داخل النت؟
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالإثنين أبريل 07, 2014 8:22 am من طرف Open Road

» طرق للاستدلال على خيانة الزوج
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 02, 2014 4:34 am من طرف فراشة الوادي

» (((*من المؤلم.......*)))
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 02, 2014 4:28 am من طرف فراشة الوادي

» فساتين زفاف 2013
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 02, 2014 4:14 am من طرف فراشة الوادي

» شاب أراد أن يخطب فتاة من أبيها, فنظم قصيدة واقعية‏
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 02, 2014 4:02 am من طرف فراشة الوادي

منتديات أنين الحياة

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. 0663

 

 حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..

اذهب الى الأسفل 
+3
همسة أحساس
ريم الفلا
عطر الامل
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر الامل
عضوية فضية
عضوية فضية



عدد المساهمات : 2155
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
العمر : 38

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأحد أبريل 10, 2011 9:55 pm

[color:a73d=darkblue][size=24]
[URL=http://up.z7mh.com/][img]http://up.z7mh.com/upfiles/2l011963.gif[/img][/url]

حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
[URL=http://up.z7mh.com/][img]http://up.z7mh.com/upfiles/ae311801.jpg[/img][/url]
*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

*صداع أو ألم في عضلات العنق.

*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

*زيادة التحسس من الضوء.
[URL=http://up.z7mh.com/][img]http://up.z7mh.com/upfiles/2l011963.gif[/img][/url]
لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
[/size][/color]
[URL=http://up.z7mh.com/][img]http://up.z7mh.com/upfiles/2l011963.gif[/img][/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم الفلا
عضو شرف
عضو شرف
ريم الفلا


عدد المساهمات : 1643
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العمر : 41

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 12, 2011 5:27 am

يسلمو يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الامل
عضوية فضية
عضوية فضية



عدد المساهمات : 2155
تاريخ التسجيل : 09/09/2010
العمر : 38

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 13, 2011 1:04 am

[color:f7c7=darkred]منوره حبيبتي دمتي بود

[/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة أحساس
!~¤§¦ المدير العام ¦§¤~!
!~¤§¦ المدير العام ¦§¤~!
همسة أحساس


عدد المساهمات : 20853
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العمر : 34
الموقع : احساس قلبي

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 27, 2011 5:24 am

يسلمو عطر الامل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساحرة العيون
عضو مجتهد
عضو مجتهد
ساحرة العيون


عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 26/07/2011
العمر : 27
الموقع : في بيت ابوي

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 6:59 am

[right][color:db82=red]يسلموووو[/color]
[/right]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
عضو موهوب
عضو موهوب
نور


عدد المساهمات : 820
تاريخ التسجيل : 29/10/2011
العمر : 28
الموقع : الاردن

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 01, 2011 4:06 am

شكرا حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رماد القلوب
مشرف
مشرف
رماد القلوب


عدد المساهمات : 1143
تاريخ التسجيل : 22/03/2011
العمر : 30
الموقع : هناك حيث النجوم

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 11, 2011 10:12 am

يسلمو كتير كتير

دمتي متألقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://n7lam.7olm.org/
أميرة احساسي
!~¤§¦ شخصية مهمه ¦§¤~!
!~¤§¦ شخصية مهمه ¦§¤~!
أميرة احساسي


عدد المساهمات : 7189
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
العمر : 34
الموقع : ؟؟

حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..   حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر.. I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 21, 2011 5:03 am

يسلموووو خيتووو

دمتي بوووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول العين المجهده من شاشة الكمبيوتر..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إطلاق روبوت ياباني يقوم بتنظيف شاشة الهاتف الذكي
» كيف تختار الكمبيوتر
» كلمة لا يكتبها الكمبيوتر مهما كان
» غير عادتك السيئهفي استخدام الكمبيوتر
» [كيف تفهم لغة العين ؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~ أنين الحياة ~*¤ô§ô¤*~ :: منتديات أنين الحياة التقنية :: برامج و كمبيوتر أنين الحياة-
انتقل الى: