برمج نفسك علي الاحاسيس الايجابية

[center][size=21][color:037f=#ff0000] برمج نفسك علي الاحاسيس الايجابية[/color][/size]

[i][font:037f=courier new][size=21][color:037f=red]*- استيقظ صباحا وأنت سعيد:[/color][/size][/font][/i]


[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاهالأشياء.[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][i][b][color:037f=red]*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك[/color][/b][/i][/font][/size][size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]:[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- كن البادئ بالتحية والسلام:[/color][/i][/b][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلاتنتظر الغير وابدأ أنت.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- كن منصتا جيدا[/color][/i][/b][/font][/size][size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]:[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- خاطب الناس بأسمائهم:[/color][/i][/b][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:[/color][/i][/b][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:[/color][/i][/b][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطينبك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:[/color][/i][/b][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- ضم من تحبه إلى صدرك:[/color][/i][/b][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم:[/color][/i][/b][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][b][i][color:037f=red]*- كن دائم العطاء:[/color][/i][/b][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]وقد حدث أن أحدسائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.[/color][/font][/size]



[size=21][font:037f=courier new][color:037f=red][i][b]*- سامح نفسك وسامح الآخرين[/b][/i][/color][/font][/size][size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]:[/color][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][i][color:037f=#000000]*- [/color][b][color:037f=red]استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا[/color][/b][color:037f=#000000]":[/color][/i][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.[/color][/font][/size]


[size=21][font:037f=courier new][b][color:037f=blue][i][u]من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.[/u][/i][/color][/b][/font][/size]

[u][i][b][size=21][font:037f=courier new][color:037f=blue]من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك..[/color][/font][/size][/b][/i][/u]


[u][i][b][size=21][font:037f=courier new][color:037f=blue]من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.[/color][/font][/size][/b][/i][/u]

[u][i][b][size=21][font:037f=courier new][color:037f=blue]من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.[/color][/font][/size][/b][/i][/u]

[u][i][b][size=21][font:037f=courier new][color:037f=blue]بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلاحدود.[/color][/font][/size][/b][/i][/u]

[size=21][font:037f=courier new][u][color:037f=red][i][b]وتذكر دائما:[/b][/i][/color][/u][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]عش [/color][color:037f=blue]كل لحظة كأنها آخر لحظة [/color][/font][/size][size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]في حياتك،[/color][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]عش[/color][color:037f=magenta] بالإيمان، [/color][color:037f=#000000]عش [/color][color:037f=magenta]بالأمل،[/color][/font][/size]

[size=21][font:037f=courier new][color:037f=#000000]عش [/color][color:037f=magenta]بالحب،[/color][color:037f=#000000] عش [/color][color:037f=magenta]بالكفاح،[/color][color:037f=blue]وقدر قيمة الحياة[/color][/font][/size] [/center]

يسلموووووو دياتك د.فوز

دمتي متألقة بمجهودك الرائع


تحياتي