السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من العادات الخاطئة في الأكل:
1-شرب الشاي دون سكر يقلل من امتصاص الحديد للأشخاص المصابين بــ(الأنيميا)
2-الإفراط في تناول(القهوة،الشاي،الكولا) يؤدي إلا عدم الإستفادة من عنصر الحديد.
3-تناول الم*رات مع الشاي يسبب سد الشهية.
4-شرب الشاي الأحمر بعد الوجبات الرئيسية.
5-شرب الماء أثناء أو بعد الأكل يؤدي إلى تخفيف عمل العصارة الهاضمة.
6-إهمال إفطار الصباح يؤدي إلى الخمول و الغيبوبة أحيانا.
7-يجب تناول الفتيات كمية كافية من الحديد لتعويض الفقد الناتج من عملية الحيض.
8-لف الساندويتشات بالأوراق المكتوب عليها أو أوراق الجرائد مما يؤدي إلى تلوثها بالأحبار
والمواد السامة.
9-النفخ والتنفس في المشروب بغرض ترتيبه وهذا نهانا عنه صلى الله عليه وسلم و يسبب كربنة الغذاء.
10-إلتهام الشيبس بكثرة يؤدي إلى السمنة المفرطة بسرعة
الأحد ديسمبر 14, 2014 12:31 pm من طرف 
